El deterioro cognitivo afecta a millones de personas en el mundo, especialmente a medida que envejecemos. Factores como la depresión o ansiedad en ocasiones pueden estar vinculadas y se manifiestan en problemas de memoria, atención y razonamiento. Aunque forma parte del proceso natural de envejecimiento, existen formas de prevenir o ralentizar su avance.

Las condiciones emocionales que sentimos en diferentes etapas de nuestra vida, pueden influir mucho en nuestra salud mental. Comprender cómo funcionan estas alteraciones, como por ejemplo, la depresión es esencial para prevenir y tratar el deterioro cognitivo. 

En esta infografía aprendemos de la mano de Cognitiva, entidad dedicada a la prevención y rehabilitación del deterioro cognitivo, sobre la importancia de la salud mental, síntomas, recomendaciones y tratamiento.

Descarga la infografía sobre lucha contra la depresión

El deterioro cognitivo se puede presentar de diferentes maneras. Puede ser el resultado de múltiples factores, tanto biológicos como ambientales, y supone una disminución en las capacidades mentales. Cognitiva nos enseña cuáles son esos signos de alerta que nos avisan sobre un posible deterioro cognitivo leve. ¡Descarga aquí el contenido!

La tecnología puede ir de nuestra mano para la prevención. Existen numerosas aplicaciones para jugar y mantener la mente activa entrenando habilidades como la memoria, atención o la resolución de problemas. Para minimizar estos síntomas, es muy importante estar activo y lo mejor es que tienes estas herramientas al alcance de tu mano desde tu móvil con las siguientes herramientas. ¡Aquí te las mostramos!

¿Las conocías? Descárgatelo para tenerlas en tu dispositivo.

El deterioro cognitivo no tiene por qué ser un obstáculo inevitable. Con una combinación de hábitos saludables y atención a la salud mental, es posible mantener un cerebro activo y funcional durante más tiempo. La clave está en cuidar de tu mente tanto como cuidas de tu cuerpo.

Si quieres seguir aprendiendo sobre salud mental o envejecimiento activo, no dudes en seguir navegando por nuestra plataforma. ¡Te dejamos algunos ejemplos!

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