Presentamos una nueva clase de gimnasia con la que podrás conocer qué ejercicios físicos son óptimos para evitar el dolor de ciática.

Recuerda que en todas las clases de gimnasia y bienestar que lanzamos desde Canal Sénior, adaptamos las actividades para que puedas realizarlas desde casa y sin llevar tu cuerpo a los límites, por ello, son sesiones ideales para mantenerte activo.

¡Y si quieres seguir haciendo deporte, de dejamos otras tantas clases por aquí!

Gimnasia sénior: ejercicios para recuperar la agilidad, estabilidad y fuerza

Gimnasia sénior: manejo seguro de las pesas para mantener en forma tus músculos

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