Curso de Hábitos y Alimentación Saludables (parte 1)

Como ya te adelantamos en nuestra infografía sobre los 20 hábitos saludables para personas mayores, existen 5 pilares clave que debemos cuidar para mantenernos sanos:

1. Alimentación 2. Ejercicio físico 3. Salud mental
4. Relaciones sociales 5. Descanso óptimo


En esta primera parte del curso hemos seleccionado los contenidos más interesantes sobre:

Módulo 1. Cuidados para una alimentación saludable
Módulo 2. Ejercicios físicos sencillos para cuidar nuestro cuerpo
Módulo 3. Entrenando la mente

Online

Diferido

30 lecciones

Disponibles bajo registro

Duración

5 horas

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030
Lecciones de este curso