Puede darnos la sensación de que el uso de la tecnología y el bienestar personal -a priori- se encuentran en dos extremos completamente opuestos. ¡Pero no tiene por qué ser así! En esta clase de Canal Sénior queremos mostrarte las pautas principales para establecer una relación sana con las nuevas tecnologías, y poder así disfrutar de ellas sin descuidarnos a nosotros mismos y a nuestra salud.

El uso de la tecnología desde una perspectiva sana

Aunque el entorno digital ya se ha instalado en gran parte de nuestras rutinas, y es muy complicado evitarlo… ¡Tampoco tiene por qué ser necesario! Existen muchas formas de relacionarnos con la tecnología de una forma que nos sume, y no nos reste. ¿Te preguntas cómo? En esta sesión vamos a darte la respuesta.

No excedernos en el tiempo de uso de nuestros dispositivos electrónicos, no involucrar nuestras relaciones personales únicamente en formato digital, o establecer límites con nuestras aplicaciones son algunos de los consejos en los que vamos a profundizar durante esta sesión de una hora de duración.

Dispositivos y salud

Realmente el uso de la tecnología puede abrirnos una puerta para conocer personas nuevas, entretenernos de una forma diferente o -incluso- viajar digitalmente a otros lugares de los que sería imposible conocer su cultura sin estos nuevos dispositivos. Ahora bien, es importante conocer hasta dónde podemos llegar en su uso y cuáles son las limitaciones que nosotros mismos y nuestro entorno deberían marcarse.

Inscríbete en esta actividad y acércate al lado más amable de la tecnología sin sacrificar todas las ventajas que nos ofrece. El primer paso para aprovechar al máximo todas sus virtudes, es -precisamente- conociendo cuáles son sus puntos débiles. ¿Te animas a seguir aprendiendo con nosotros de un modo entretenido y dinámico?

Para que vayas entrando en materia, siempre puedes visitar algunos de los enlaces de los que dispones a continuación. ¡Son nuestras recomendaciones sobre cuestiones de tecnología y salud! Haz clic y disfruta de todos nuestros contenidos totalmente gratis.

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Ponente

Álvaro Serra

Coach y Emprendedor

Licenciado en Física Teórica por la universidad de Leeds, donde cursó también un postgrado en enseñanza (PGCE). Diplomado en Coaching por la Universidad de Newcastle y en enseñanza del inglés por la Universidad de Cambridge. Máster Internacional en Educación (MEd) por Endicott College, Massachusetts, USA

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030