Hoy en día, la tecnología es una gran aliada para quienes desean mantenerse en forma. Existen aplicaciones diseñadas para optimizar el rendimiento, registrar rutas y conectar con otros deportistas. Si te gusta el senderismo, el ciclismo o el running, herramientas como Wikiloc, Strava y Komoot pueden ayudarte a mejorar tu entrenamiento, explorar nuevos caminos y mantenerte en forma de manera divertida y eficiente. ¡En Canal Sénior te las enseñamos!

Explora nuevas rutas y mantente en forma

Wikiloc es ideal para quienes disfrutan del senderismo, ciclismo y otras actividades al aire libre. Esta app permite descubrir rutas creadas por otros usuarios, registrar recorridos con GPS y descargar mapas offline, lo que facilita la exploración sin conexión a internet. Gracias a su amplia comunidad, siempre encontrarás nuevas opciones para mantenerte en forma mientras disfrutas de la naturaleza.

Mide tu rendimiento y desafíate a ti mismo

Si buscas una aplicación que te ayude a mejorar tu rendimiento y competir con otros, Strava es la opción perfecta. Es muy popular entre corredores y ciclistas, ya que registra velocidad, distancia, desnivel y tiempos en diferentes segmentos. Además, su sistema de retos y clasificaciones fomenta la motivación para seguir entrenando y mantenerse en forma con objetivos claros.

Planifica tu ruta y mantente en forma sin imprevistos

Komoot es una app diseñada para quienes desean planificar rutas detalladas según su nivel y preferencias. Permite conocer el tipo de terreno, pendientes y descargar mapas offline, lo que la hace perfecta para ciclistas y excursionistas. Con una planificación adecuada, mantenerse en forma es más sencillo y seguro.

En conclusión, ya sea para correr, caminar o andar en bicicleta, estas aplicaciones te ayudarán a mantenerte en forma mientras disfrutas de cada entrenamiento y aventura al aire libre. En Canal Sénior siempre apostamos por un envejecimiento activo y la tecnología es la mejor aliada para ello.

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Ponente

Víctor de la Mata

Formador de TIC y Experto en Sostenibilidad

Graduado en Marketing e Investigación de Mercados, Experto en sostenibilidad y con máster en Dirección y Gestión de Proyectos. Cuenta con años de experiencia como formador en herramientas TIC, como Microsoft Office, Power BI y Google Workspace entre otros, destacando por su habilidad para explicar conceptos tecnológicos de manera clara y accesible. Tiene amplia experiencia formando a públicos sénior, adaptándose a sus necesidades y promoviendo un aprendizaje práctico y eficaz. Su trayectoria como Project Manager aporta una visión estratégica al uso de las TIC en el ámbito empresarial y del día a día.

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