Duración: 1 hora

Descripción de la actividad:

Una dieta saludable sin duda es la base para mantener un estado de salud óptimo, que nos permita llevar una vida activa y disfrutar de nuestras actividades cotidianas, pero muchas veces nos dejamos arrastrar por la comodidad y a la hora de hacer la compra no siempre elegimos lo más sano sino lo más práctico, llenando nuestra nevera de alimentos precocinados o ultraprocesados que suponen una amenaza para una alimentación equilibrada.

En este seminario veremos consejos para mantener una correcta dieta que nos ayude a mantenernos sanos.

 ¡Disfruta comiendo sano!

Contenidos:

• Cuál es tu dieta ideal
• La importancia del agua y la hidratación
• Sabroso pero sin sal
• Alimentos para mejorar el estado de ánimo