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Ya no hace falta ir a un gimnasio o comprar material deportivo para hacer ejercicio. ¡Con lo que tienes en casa es suficiente! Coge dos bricks de leche o botellas de agua y ejercita tus brazos.
Y si quieres seguir haciendo ejercicio. Descubre «Fortalecimiento de espalda alta con banda elástica» y «Séniors en forma: ejercicios sencillos de piernas para hacer en casa«.
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