Prácticas de Yoga en silla para ganar movilidad

Disfruta de una clase de gimnasia de Canal Sénior donde la principal protagonista será una silla. Utilizaremos este elementos para hacer prácticas de yoga y ganar movilidad.

Recuerda que todos los ejercicios que realizamos desde la plataforma puedes adaptarlos a tus posibilidades y utilizar elementos tan sencillos como una silla para poder mantener una vida activa y saludable.

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