Pasos para la relajación muscular progresiva

La relajación muscular es uno de los pilares fundamentales para conseguir un estado de calma y tranquilidad. ¡A través de esta píldora, te damos unos consejos para conseguirlo!

En Canal Sénior nos preocupamos por tu aprendizaje, así que te dejamos aquí otros contenidos Ejercicios de relajación para la salud mental Fortalece tus piernas con ejercicios de peso

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