Vivir con confianza: aprendiendo a conocernos

Vivir con confianza nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y con las personas que nos rodean. Confiar nos ayuda a construir relaciones sanas y a experimentar emociones más positivas. En esta clase vamos a dar un primer paso hacia esta confianza aprendiendo a conocernos.

Vamos a descubrir cuáles son los beneficios que se esconden detrás de la sensación de confianza y vamos a explorar su relación con nosotros mismos, nuestros pensamientos y emociones. Además, estaremos contribuyendo a crear ambientes más positivos y serenos.

Ingredientes para vivir con confianza

Una mentalidad positiva se traduce en un apoyo a la hora de vivir. Desde Canal Sénior queremos ayudarte a localizar las herramientas necesarias para reconocer aquello que te hace sentir bien y seguro. Y para ello, haremos uso de tres ingredientes que se convierten fácilmente en la llave para una estabilidad emocional óptima.

A través de unos simples pasos, conseguiremos llegar a ese mensaje cuya respuesta puede que sea más difusa de lo que parece. ¿Cómo estamos? ¿Para qué queremos confiar? ¿Cuál es nuestra esencia? Aplicando la consciencia y las emociones que nos acompañan en nuestra rutina diaria, estaremos trabajando por entender y experimentar plenamente qué es la confianza.

Para qué quieres confiar

Confiar nos ayuda a transcender en nuestras relaciones, ya sean externas o bien a nivel interno con nosotros mismos. Se parte de la idea de que la confianza nos hace vivir más tranquilos, sin necesidad de preocuparnos por temas triviales o sin sufrir malas experiencias e inseguridades.

Con esta clase, entenderás el porqué que se esconde detrás de esta necesidad y podrás crear conexiones sanas con los círculos con los que te relaciones. ¡Únete a Canal Sénior y empieza a cuidarte como realmente mereces!

En nuestra plataforma encontrarás mucho más contenido con el que podrás seguir fomentando tu bienestar y el de las personas que te rodean. ¡Haz clic en alguno de los siguientes enlaces para seguir descubriendo!

Cómo reducir el síndrome de la fragilidad

¿Qué es la consciencia?

Duración

60'

Modalidad

Directo

Formato

Online

Ponente

Juanjo Pineda
Juanjo Pineda
Coach profesional
Coach profesional certificado por la federación internacional de coaching y ejerciendo desde el año 2009. Facilitador de bienestar y experto en relajación y mindfulness. Máster en gestión emocional en la fundación Ambit de Barcelona y el instituto de ecología emocional. Más de 500 talleres en equipos de trabajo, fundaciones, colegios y asociaciones. Además, coach fundador del proyecto de bienestar “Explora Mindfulness" y co-creador del proyecto de desarrollo personal “Rebelocos”. Autor de los libros “Palabra de coach” y “Explora Mindfulness”.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030