La tecnología puede ser abrumadora, especialmente cuando la utilizamos en nuestro día a día para casi cualquier tarea cotidiana. En esta clase de Canal Sénior te enseñaremos cómo controlar tu tiempo frente a la pantalla y disfrutar de la tecnología sin estrés, ayudándote a convertirte en un usuario más seguro y eficiente.

Aprende a gestionar la tecnología

La sesión se centrará en proporcionar herramientas prácticas para que puedas gestionar tu tiempo de uso de dispositivos digitales. Hablaremos sobre cómo establecer límites saludables y cómo identificar qué aplicaciones y actividades son más beneficiosas para ti.

Además, exploraremos técnicas para reducir la sobrecarga de información, garantizando que tu experiencia digital sea más placentera y menos abrumadora. Aprenderás a priorizar tus tareas y a desconectar cuando sea necesario, promoviendo así un equilibrio entre el mundo digital y tu vida cotidiana.

Durante la clase, trataremos conceptos como la atención plena en el uso de la tecnología, así como algunos recursos para ayudarte a desconectar e invertir tiempo en actividades que realmente te enriquecen.

Un espacio para preguntar y aprender

Al finalizar, habrá un tiempo dedicado a resolver tus dudas. Este es un espacio seguro donde podrás compartir tus inquietudes con el ponente y superar cualquier barrera que hayas encontrado a la hora de enfrentarte a la tecnología.

¡No permitas que la pantalla se convierta en una fuente de estrés! Descubre cómo disfrutar de los beneficios del mundo digital de manera que te haga sentir más conectado y menos agobiado gracias a esta clase de treinta minutos.

Además, al finalizar la sesión te enviaremos la presentación en PPT que utilice el profesor durante la clase para que recurras a él siempre que quieras.

¡Si te interesa el contenido de la actividad, el botón verde te está esperando!

Aplicaciones que ayudan a recordarte tus medicamentos

Gestiona el almacenamiento de tu móvil con estas apps

Aprende historia con estas aplicaciones

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030