En nuestra sociedad, una parte fundamental de la población se dedica a cuidar de los demás. Sin embargo, muchas veces estos héroes anónimos olvidan sus propias necesidades físicas y emocionales, volcándose en el trabajo que es esencial para el bienestar de otros. Estamos hablando de personas cuidadoras, quienes, gracias a su dedicación, permiten que muchas personas dependientes puedan dar lo mejor de sí cada día. En esta nueva sesión de Canal Sénior, hablaremos sobre su bienestar emocional, una de las claves para evitar el agotamiento y mejorar la calidad de vida de los cuidadores.

¿Quiénes son los cuidadores?

Antes de profundizar en el tema de su bienestar emocional, es importante entender quiénes son los cuidadores y cuál es su función:

• Ayudan con la higiene y el aseo diario.
• Controlan la medicación y supervisan los tratamientos médicos.
• Dan asistencia en la movilidad y en las actividades cotidianas.
• Acompañan a las personas para que no se sientan solas.
• Trabajan para entrenar a los pacientes tanto física como mentalmente y así evitar caer en el sedentarismo.

¡Y solo hemos mencionado algunas de las tareas que abarcan! De igual modo, todas ellas requieren esfuerzo físico y emocional.

El síndrome del cuidador quemado

En los últimos años, el término “síndrome del cuidador quemado” ha sido muy comentado en estudios y en medios de comunicación. Este síndrome se refiere al agotamiento físico y mental que afecta a muchas personas cuidadoras, debido a la presión de las responsabilidades diarias.

Este agotamiento puede desarrollarse de manera gradual y afectar varios aspectos de la vida del cuidador, como:

•   Salud física: Dolor, fatiga extrema y problemas de salud relacionados con el estrés.
•   Bienestar emocional y psicológico: Ansiedad, depresión y sentimiento de desesperanza.
• Impacto social: Aislamiento, estrés familiar y dificultades en las relaciones personales.

Si quieres aprender más sobre el tema, no lo dudes y acompáñanos en la nueva sesión de Canal Sénior.

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