La falta de conocimiento, muchas veces provoca que no sepamos cuáles son las mejores pautas a seguir a la hora llevar una vida saludable. Por eso, en la primera parte de este vídeo te damos algunos consejos para aplicar en nuestra rutina.

Además, aquí tienes otros contenidos que quizá te llamen la atención «Yoga en casa para mayores«, «Beneficios de la meditación corporal« y «Estrategias para adoptar hábitos saludables«

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