Ejercicios con una silla para aliviar la Osteoporosis

En este vídeo te recomendamos unos ejercicios muy sencillos con los que podrás aliviar la Osteoporosis. ¡Sólo necesitarás una silla y muchas ganas de mantenerte en forma! Únete a las sesiones de gimnasia de Canal Sénior y sigue cuidándote por dentro y por fuera.

Y si te has quedado con ganas de seguir haciendo ejercicio, te recomendamos que hagas clic en alguno de los vídeos de nuestra plataforma y disfrutes de una buena ‘Rutina para perder grasa y ganar músculo en todo el cuerpo‘ o bien ‘Mantente activo practicando pilates

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030

Más vídeos para ti

¿Seguro que deseas irte?

¡Descubre más contenido
interesante en Canal Sénior!