El escuchar música despierta sentimientos, hace aflorar recuerdos e incluso nos anima en días en los que nos sentimos más cansados. El uso de la música como efecto terapéutico abre todo un abanico de posibilidades en el campo de la salud, pudiendo utilizarla con beneficios tanto psicológicos como físicos.

En esta actividad aprenderemos cómo acceder gratuitamente a la música que más nos guste y a aplicarla a determinados momentos o estados de ánimo en nuestro día a día, de esta manera podremos aliviar nuestro estrés o incluso prevenir la depresión y el mal humor.

CONTENIDOS:

• Musicoterapia, en qué consiste y sus principales utilidades.
• Cómo hacer una correcta elección de música según nuestro estado de ánimo.
• Recursos online gratuitos para escuchar música en distintos dispositivos: YouTube y Spotify.
• Creación y uso de listas de reproducción para guardar nuestras canciones favoritas.