En la búsqueda de una vida plena, nunca es tarde para descubrir nuevos hobbies que estimulen tu creatividad y te brinden momentos de disfrute personal.

En esta sesión de Canal Sénior te invitamos a abrirte a un mundo de posibilidades que pueden enriquecer tu vida, expandiendo tanto tus fronteras internas como externas. Así, reflexionaremos sobre cómo los hobbies no solo son una fuente de placer, sino también herramientas valiosas para el bienestar emocional, el envejecimiento activo y el desarrollo personal.

Abre tu mente

A lo largo de esta sesión, exploraremos diversas actividades que puedes incorporar a tu día a día. Desde la pintura y la cerámica, que invitan a la expresión artística, hasta la fotografía y la escritura, ideales para capturar momentos y contar historias.

También abordaremos la jardinería, el senderismo y el mindfulness, que fomentan la conexión con la naturaleza y el cuidado de uno mismo. Para quienes buscan un reto mental, el ajedrez, los rompecabezas y los juegos de mesa son opciones excelentes.

Además, aprender a tocar un instrumento musical, cantar o bailar puede ser una forma maravillosa de liberar tensiones y disfrutar de la música. Si prefieres algo más práctico, actividades como el macramé, la costura, el upcycling y la cocina internacional ofrecen oportunidades creativas para aprender y compartir. ¿O por qué no considerar aprender un nuevo idioma? Ampliar nuestros horizontes lingüísticos puede ser emocionante y gratificante.

Un viaje hacia nuevas fronteras

A través de esta clase, nuestro objetivo es inspirarte a explorar nuevas actividades que puedan revitalizar tu vida y ofrecer un sentido renovado de propósito. No importa si estás buscando desarrollar habilidades, hacer nuevos amigos o simplemente disfrutar de momentos de relajación, los hobbies son fundamentales para mantener una salud mental saludable y una vida activa.

¡Te esperamos para buscar juntos nuevos hobbies que enriquezcan tu vida!

Puedes acceder a más contenido similar haciendo clic sobre cualquiera de los siguientes enlaces:

Trucos básicos para mantener una conversación en inglés

Saca al artista que llevas dentro con esta clase de teatro

Cómo utilizar la música como terapia

Ponente

María Inmaculada Elvira Castro

Directora del centro psicológico doña Neurona

Psicóloga sanitaria colegiada CL05092. Graduada en Criminología y Psicología por la Universidad Internacional Isabel I, máster en prevención de drogodependencias y otras conductas adictivas, máster en terapias psicológicas de tercera generación por la Universidad Internacional de Valencia, máster en Psicología General Sanitaria. Doctoranda en Psicología por la Universidad de Burgos. Psicóloga emergencista del 112. Psicóloga especialista en violencia de género.

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030