Descripción de la actividad:

Abrimos de nuevo las puertas de nuestro Gimnasio virtual del bienestar para centrarnos hoy en las dificultades para ser optimista y ejercitaremos la culpabilidad, la selección de noticias, la solicitud de ayuda, la salida de situaciones difíciles, el agradecimiento propio, la importancia de la diversión y la importancia de las pequeñas contribuciones a la sociedad.

Como sabes esta actividad forma parte de un ciclo de sesiones semanales en el que descubriremos algunas estrategias derivadas de las enseñanzas de eruditos como Martin Seligman (fundador de la Psicología Positiva) que nos permitirán incrementar nuestro bienestar y ser más felices. Utilizaremos la app para móviles inteligentes del proyecto @actionforhappiness y descubriremos cómo unas simples acciones pueden mejorar nuestro bienestar de manera significativa.

Ponente

Álvaro Serra

Profesor, Consultor Educativo, Coach y Emprendedor

Es coach, conferenciante, consultor y coordinador en la integración de proyectos innovadores en educación (como el design thinking, el coaching, el multilingüismo y el uso de las TIC). Álvaro aboga por el uso eficiente de las TIC en educación (área en la que ha obtenido un Máster Internacional (Endicott College, Massachusetts, USA) y fue pionero en la construcción de plataformas educativas al final del siglo pasado. Es presidente fundador de BienesDar.org y socio honorífico de ACEF (Asociación Coaching Educación Formación). Ha sido miembro del comité organizador del Congreso Internacional en Inteligencia Emocional y Bienestar (CIIEB). Álvaro es también coordinador del uso de las TIC y docente en Coaching en el Máster en Educación SocioEmocional de la Universidad de Zaragoza (MAESE)

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030