En este vídeo te proponemos una serie de ejercicios para activarte. Es una rutina corta para despertar el cuerpo y soltar las articulaciones. Solo necesitáis unos minutos y un espacio cómodo. Vamos a movernos y dar energía al cuerpo. ¡Anímate a despertar tu energía!

Y si quieres seguir aprendiendo, no te pierdas otros contenidos de Canal Sénior como «¿Sabías que escuchar música de tu juventud puede mejorar tu estado de ánimo?«, «¡Despierta tu energía!» o «Crea tu rutina de bienestar interior con estos consejos«

Valorar vídeo

Me gusta ¡Me encanta! No es para mí

¡Gracias por valorar este vídeo!

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030