Vivimos en una época en la que estar informado es más fácil que nunca, pero también más abrumador. En este podcast abordamos cómo la sobreinformación puede afectar a nuestra salud mental, pudiendo generar estrés y ansiedad. A través de esta conversación con el periodista Álvaro Medina, descubrimos por qué recibir muchas noticias no siempre significa estar mejor informados, cómo influyen los sesgos cognitivos en lo que creemos y por qué los bulos se difunden tan rápido. Además, compartimos claves prácticas para construir una dieta informativa saludable, identificar contenidos poco fiables y aprender a desconectar de forma consciente para cuidar nuestro…