¿Conocías estas curiosidades sobre la salud?

  • Los beneficios de la risa. Hay estudios que afirman que reír 100 veces al día equivale a 15 minutos de ejercicio en una bicicleta estática.
  • Además, mejora el estado de ánimo e incluso se llegan a utilizar tratamientos de risa para tratar algunas dolencias.
  • Las flatulencias y su expulsión, es decir las ventosidades -también llamadas pedos o cuescos- son el resultado de la simbiosis con las bacterias de la flora intestinal, y por tanto, aportan beneficios para la salud.
  • La falta de sueño influye negativamente en tu salud. Hay estudios que afirman que mantener un sueño prolongado de menos de ocho horas aumenta un 12% el riesgo de mortalidad.
  • Además, la falta de sueño aumenta la posibilidad de sufrir sobrepeso y accidentes de tráfico.
  • La falta de ejercicio físico es muy peligrosa para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud, hasta un 6% de las muertes anuales están causadas por el sedentarismo.
  • Se considera que el sedentarismo es ya el cuarto factor de riesgo de mortalidad global.
  • La OMS recomienda consumir 400 gramos de fruta al día. Si bien es mejor comer la fruta entera que pelada porque la piel es rica en fibra, pelar la fruta no elimina todos sus nutrientes ni vitaminas.
  • ¿Qué puede ser peor? ¿Estar sin beber o estar sin comer? La ciencia dice que un cuerpo humano puede vivir de media 7 días sin comer, pero sin agua no podríamos vivir más de dos o tres días.
  • En 2022 Japón sigue siendo el país del mundo con mayor esperanza de vida con 84,3 años de media. Le siguen Suiza con 83,4 años, Corea del Sur con 83,3 y España con 82,2.
  • Según un estudio elaborado por siete universidades de Estados Unidos, en el ombligo humano pueden llegar a encontrarse hasta 2.300 bacterias diferentes. De media, en cada muestra se detectaron 50 bacterias diferentes.
  • A lo largo de toda nuestra vida podemos llegar a perder hasta 15 kilos de piel muerta.