Salud

Bienestar emocional para un envejecimiento feliz. COAPEMA

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En esta charla, dentro del Ciclo “Claves para ser feliz”, se pretende concienciar de la importancia del bienestar emocional en las personas mayores, de cómo acercarse a las emociones, conocerse y entender los cambios que se producen en la experiencia emocional con la edad, así como aprender a gestionar las emociones en las distintas situaciones […]

Herramientas online para mejorar tu memoria

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¿Te cuesta recordar los nombres, teléfonos y cumpleaños de las personas? Quizá tengas algunos problemas de memoria. Si tu capacidad para almacenar, retener y recordar información esta siendo mermada, tu cerebro necesita entrenamiento. La memoria es un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información. Para algunos es maravillosa, […]

Mejora tu agilidad mental con los juegos para la salud

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El cerebro es el órgano más complejo de anatomía humana, de ésta dependen todas las funciones vitales de nuestro cuerpo y muchas veces solemos descuidarlo. Para ello, te proponemos ejercicios y actividades que te ayudarán a mantenerlo despierto y ágil para cualquier momento del día, sólo recuerda que como cualquier nueva actividad, necesitas tiempo para […]

Beber agua sí, pero… cuánta es realmente necesaria

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El colectivo de los Séniors es uno de los más vulnerables frente a los efectos de las deshidratación. Las personas mayores tienden a beber menos como consecuencia de distintos factores asociados a la edad. La deshidratación es una de las diez primeras causas de hospitalización en las personas mayores. – Cantidad recomendada de agua al […]

Vida despues del infarto

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¿Puedo realizar ejercicio físico después de sufrir un infarto? ¿Qué alimentación debo llevar? ¿Cómo será mi vida laboral? Estas son algunas de las preguntas a las que intentaremos dar respuesta, aunque siempre,la mejor respuesta te la dará tu médico especialista. – ¿Por qué se produce el infarto agudo de miocardio? – Consecuencias de un infarto […]

¿No puedes dormir? Consejos para mejorar tu descanso

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A lo largo de nuestra vida utilizamos aproximadamente un tercio del tiempo en dormir. El sueño es imprescindible en nuestras vidas, ya que descansar correctamente ayuda a vivir más y mejor. El dormir las horas necesarias y descansando correctamente hace que nos sintamos mejor para afrontar nuestro día a día. Pero por diversos motivos, a […]

El optimismo, la mejor medicina

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Ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable es como podemos definir el OPTIMISMO. Son muchos los factores que dependen de nuestra felicidad, por ello es importante que seamos conscientes de cómo cada uno nos influye personalmente. – Beneficios que nos aporta el ser positivos. – Cómo afecta el optimismo a nuestra salud. […]
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