Salud

Bienestar emocional para un envejecimiento feliz. COAPEMA

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En esta charla, dentro del Ciclo “Claves para ser feliz”, se pretende concienciar de la importancia del bienestar emocional en las personas mayores, de cómo acercarse a las emociones, conocerse y entender los cambios que se producen en la experiencia emocional con la edad, así como aprender a gestionar las emociones en las distintas situaciones […]

Herramientas online para mejorar tu memoria

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¿Te cuesta recordar los nombres, teléfonos y cumpleaños de las personas? Quizá tengas algunos problemas de memoria. Si tu capacidad para almacenar, retener y recordar información esta siendo mermada, tu cerebro necesita entrenamiento. La memoria es un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y recuperar la información. Para algunos es maravillosa, […]

Mejora tu agilidad mental con los juegos para la salud

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El cerebro es el órgano más complejo de anatomía humana, de ésta dependen todas las funciones vitales de nuestro cuerpo y muchas veces solemos descuidarlo. Para ello, te proponemos ejercicios y actividades que te ayudarán a mantenerlo despierto y ágil para cualquier momento del día, sólo recuerda que como cualquier nueva actividad, necesitas tiempo para […]

Beber agua sí, pero… cuánta es realmente necesaria

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El colectivo de los Séniors es uno de los más vulnerables frente a los efectos de las deshidratación. Las personas mayores tienden a beber menos como consecuencia de distintos factores asociados a la edad. La deshidratación es una de las diez primeras causas de hospitalización en las personas mayores. – Cantidad recomendada de agua al […]

Vida despues del infarto

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¿Puedo realizar ejercicio físico después de sufrir un infarto? ¿Qué alimentación debo llevar? ¿Cómo será mi vida laboral? Estas son algunas de las preguntas a las que intentaremos dar respuesta, aunque siempre,la mejor respuesta te la dará tu médico especialista. – ¿Por qué se produce el infarto agudo de miocardio? – Consecuencias de un infarto […]

¿No puedes dormir? Consejos para mejorar tu descanso

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A lo largo de nuestra vida utilizamos aproximadamente un tercio del tiempo en dormir. El sueño es imprescindible en nuestras vidas, ya que descansar correctamente ayuda a vivir más y mejor. El dormir las horas necesarias y descansando correctamente hace que nos sintamos mejor para afrontar nuestro día a día. Pero por diversos motivos, a […]
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