¿Te notas cansado? Alimentos que dan energía

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Duración: 1 h

Modalidad: directo

Descripción de la actividad:

¿Te has notado últimamente cansado/a o falto de energía? Es posible que, sin razón aparente, notemos que nos fallan las fuerzas en nuestro día día. Aunque puede deberse a múltiples factores, lo más seguro es que tengamos alguna deficiencia de nutrientes que no hayamos detectado. En este sentido, existen numerosos alimentos que son una fuente rápida, barata y sobre todo saludable de energía para aquellos momentos en los que los necesitemos. En esta sesión te contaremos todos los secretos de los alimentos más energéticos, donde encontrarlos y qué propiedades tienen. En esta sesión aprenderemos:

  • En que consisten los micronutrientes y por qué son importantes
  • Por qué nos sentimos bajos de energía
  • Que alimentos son adecuados para sentirnos llenos de vitalidad

Organizan:

 

Duración

60'

Modalidad

Directo

Formato

Online

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