Duración: 1 hora

Descripción de la actividad:

¿Cansado de comer siempre lo mismo? ¿Te gustaría llevar una dieta sana y más variada?

Llevar una alimentación correcta, equilibrada y variada son claves importantes para nuestra salud. Pero no siempre es fácil reconducir ciertas costumbres que en ocasiones interfieren en nuestra alimentación haciéndola monótona y repetitiva.

Una manera de disfrutar de nuestra dieta mediterránea, es incorporando los alimentos de temporada, los cuales, nos permiten variar nuestro menú de una forma saludable, equilibrada y más barata.

Aprende ahora cómo una buena alimentación puede mejorar tu salud

Contenidos:

• Aplicaciones móviles de recetas de cocina saludables
• Utilidades online para equilibrar menús según el tipo de alimentos
• Recursos en tu móvil para llevar un control en casos de diabetes, colesterol, etc.
• Apps para crear tu lista de la compra y saber las ofertas de diferentes supermercados