Expresando emociones con inteligencia emocional

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Descripción de la actividad:

Las emociones han sido desde tiempos muy remotos una forma de comunicar muy efectiva. Gracias a ellas nuestros antepasados han evitado enfermedades, enfrentamientos violentos y han conseguido sobrevivir aumentando su bienestar. Sin embargo los tiempos han cambiado y, en muchas ocasiones, expresar las emociones puede conducirnos a situaciones desagradables.
En esta sesión descubriremos algunas estrategias derivadas de las enseñanzas de eruditos como Salovey y Mayer que nos permitirán gestionar las emociones de modo que, también en el siglo XXI, puedan ayudarnos a ser más felices.

Duración

60'

Modalidad

Directo

Formato

Online

Organizan

Comprometidos con la Agenda 2030

Agenda 2030