Consejos para usar tus dispositivos de forma saludable

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Duración: 1 hora

Descripción de la actividad:

El modo en que utilizamos los dispositivos digitales puede afectarnos a la salud en la medida en que en muchas ocasiones desarrollamos costumbres y vicios posturales que no siempre son los más adecuados.


Además el uso constante de pantallas en diversos formatos supone una carga constante para nuestros ojos, que puede derivar en afecciones visuales. En esta sesión veremos algunas sencillas pautas que podemos aplicar para conseguir un manejo saludable de nuestros dispositivos.

¡Cuida tu salud con estas recomendaciones!

Contenidos:

  • Recomendaciones de uso
  • Salud postural
  • Uso de dispositivos
  • Salud visual